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標簽︰ 更新日期︰2020-03-30

  寶寶到了六個月(yue)以(yi)後,慢慢地進入了味(wei)覺敏感期,這時(shi)添加(jia)一些輔食,不僅可以(yi)補充營(ying)養,還能(neng)有效地鍛煉(lian)寶寶的味(wei)覺能(neng)力。下面(mian)為大家介紹十種適合(he)六個月(yue)以(yi)上寶寶喝的果汁,營(ying)養又美味(wei)!

  1,【哈密瓜雪(xue)梨汁】

  

  材(cai)料︰哈密瓜85克,雪(xue)梨50克,涼(liang)開水、蜂蜜適量

  做法(fa)︰1,哈密瓜去皮去瓤切小塊、雪(xue)梨去皮切小塊。

  2,將雪(xue)梨、哈密瓜塊放(fang)入果汁機,再加(jia)入涼(liang)開水與(yu)少量蜂蜜,開機攪拌至均勻即可。

  功效︰哈密瓜維生素C含量較高(gao),有消(xiao)暑清熱、生津(jin)止(zhi)渴(ke)的作用,雪(xue)梨富含縴維素,可促進幼兒消(xiao)化。

  溫(wen)馨(xin)提示︰哈密瓜xian)粵liang),雪(xue)梨促消(xiao)化,寶寶不hui)順chi)太(tai)多(duo),以(yi)免引起腹(fu)瀉。

  2,【蜜桃隻果汁】

  

  材(cai)料︰蜜桃60g,隻果100g,涼(liang)開水適量

  做法(fa)︰蜜桃洗(xi)淨去核去皮,切成小塊。隻果洗(xi)淨去皮,核。切成薄片。蜜桃、隻果放(fang)入榨汁機,加(jia)入涼(liang)開水,開機打勻即可。

  功效︰此飲品富含維生素、鐵、鋅、磷等營(ying)養元(yuan)素,有利于(yu)增強幼兒抵抗力與(yu)健康。

  3,【黃(huang)瓜楊桃汁】

  

  材(cai)料︰黃(huang)瓜100g,楊桃60g,蜂蜜,涼(liang)開水適量

  做法(fa)︰黃(huang)瓜洗(xi)淨去皮,切成小塊備用;楊桃洗(xi)淨去掉硬邊(bian),切丁。榨汁機里放(fang)入黃(huang)瓜塊、楊桃丁、涼(liang)開水、少許蜂蜜。開機攪拌,打成汁即可

  功效︰富含維生素E與(yu)膳食縴維素,有防止(zhi)寶寶便秘的功效。

  4,【隻果獼(mi)猴(hou)桃汁】材(cai)料︰獼(mi)猴(hou)桃80g,隻果100克,涼(liang)開水適量

  做法(fa)︰獼(mi)猴(hou)桃洗(xi)淨去皮,切片。隻果洗(xi)淨,去皮、核,切丁備用。獼(mi)猴(hou)桃、隻果放(fang)入攪拌機,成汁倒(dao)出即可。

  功效︰獼(mi)猴(hou)桃有止(zhi)渴(ke)通便的作用,可有效治療寶寶腹(fu)瀉hao)煌碌齲 還 械男堪鎦Ροxiao)化。

  溫(wen)馨(xin)提示︰食用獼(mi)猴(hou)桃汁後不能(neng)立即喝牛奶或母乳(ru),以(yi)免食物(wu)相克引起寶寶腹(fu)瀉。

  5,【山藥藍莓汁】

  材(cai)料︰山藥90g,藍莓50g,涼(liang)開水,蜂蜜適量

  做法(fa)︰山藥去皮切塊,下鍋熱水焯(zhuo)煮(zhu)撈出。藍莓洗(xi)淨備用。取榨汁機,放(fang)入山藥、藍莓、涼(liang)開水、蜂蜜。開機,攪拌30秒,關(guan)機上下搖勻,再開機打至均勻即可。

  功效︰山藥不僅是可口(kou)的食材(cai),還是強健脾胃的一味(wei)中藥材(cai),小兒喝山藥汁可以(yi)增強脾胃fu)δneng),對(dui)于(yu)脾胃不太(tai)好的寶寶很有幫助。

  

  6,【香蕉(jiao)雪(xue)梨汁】

  

  材(cai)料︰香蕉(jiao)90g,雪(xue)梨80g,蜂蜜涼(liang)開水適量

  做法(fa)︰熟香蕉(jiao)剝(bo)皮,將果肉切片。雪(xue)梨洗(xi)淨去皮、核,切成丁。香蕉(jiao)片和雪(xue)梨丁一huang)鴟fang)入果汁機,加(jia)入適量涼(liang)開水,少許蜂蜜。開機打成果汁即可。

  功效︰熟香蕉(jiao)有潤(run)腸作用,可為寶寶通腸胃,清宿便,排(pai)腸毒(du)。

  溫(wen)馨(xin)提示︰不能(neng)使用生香蕉(jiao)做果汁,不能(neng)起到通便潤(run)腸通作用。

  7,【隻果草莓汁】

  

  材(cai)料︰隻果90g,草莓65g,涼(liang)開水適量

  做法(fa)︰隻果洗(xi)淨去皮去核、切丁,草莓洗(xi)淨備用。將隻果丁、草莓放(fang)入榨汁機攪拌,至完全(quan)混合(he)即可。

  功效︰有益于(yu)寶寶的血管和神經系統發(fa)育(yu)與(yu)保健;使寶寶的皮膚(fu)更加(jia)嬌嫩可人,看起來活力滿滿。

  8,【雪(xue)梨蓮子汁】

  

  材(cai)料︰蓮子15g,雪(xue)梨120g,涼(liang)開水蜂蜜適量

  做法(fa)︰蓮子剝(bo)皮去掉蓮心(xin),用熱水將蓮子泡開。雪(xue)梨洗(xi)淨去皮,切成薄片。將蓮子you)xue)梨放(fang)入攪拌機,加(jia)溫(wen)熱水,少許蜂蜜打至均勻即可。

  功效︰蓮子可以(yi)清熱瀉火,可有效治療小兒感冒。

  9,【西瓜隻果汁】

  

  材(cai)料︰西瓜120g,隻果50g,涼(liang)開水少量

  做法(fa)︰西瓜切小塊去籽,隻果洗(xi)淨去皮去核切丁。取果汁機,放(fang)入西瓜塊和隻果丁,加(jia)涼(liang)開水,攪拌40秒搖勻,再攪拌一會兒即可。

  功效︰有助于(yu)清除(chu)寶寶體內有害物(wu)質,改善(shan)寶寶的新陳代謝。

  溫(wen)馨(xin)提示︰西瓜xian)院  ΡΣ灰(hui)聳秤錳tai)多(duo)。此外,腸胃fu)δneng)不好的寶寶最好不hui) 秤茫 yi)免引起腹(fu)瀉腹(fu)痛(tong)等癥狀。

  10,【火龍(long)果西柚汁】

  材(cai)料︰火龍(long)果100g,西柚50g,涼(liang)開水適量,蜂蜜少許

  做法(fa)︰火龍(long)果剝(bo)皮切丁備用,西柚剝(bo)皮掰成小塊。將火龍(long)果西柚依次放(fang)入榨汁機,加(jia)入適量涼(liang)開水,蜂蜜,開機攪拌均勻即可。

  功效︰西柚含有豐富的維生素C與(yu)鐵、磷、鉀(jia)等礦物(wu)質,有利于(yu)提高(gao)寶寶身體抵抗力與(yu)排(pai)ou)竟δneng)。火龍(long)果淡淡清甜怡人,很適合(he)寶寶,利于(yu)提高(gao)寶寶食欲。

  總的來說,以(yi)上果汁對(dui)寶寶們來說健康又美味(wei),寶媽們可以(yi)自己在家嘗試(shi)一下~但是小編需要提醒您的是,果汁雖好,只能(neng)當做輔食,是不能(neng)代替母乳(ru)和其他幼兒乳(ru)制品的哦(ou)~

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