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加��you)朧��shou)藏  
標簽︰ 更新日期︰2020-03-30

  在懷孕期間所(suo)經歷的那些辛(xin)苦和(he)磨(mo)難,大(da)概也只有孕媽們自己知(zhi)道。從剛剛懷孕開(kai)始(shi)一直到產(chan)後的一個(ge)月(yue)內,女人(ren)shuo)納硤迕刻tian)都在經歷著很大(da)的變(bian)化,懷孕期間,將下(xia)面這些注意事項記住,以(yi)免給寶寶的發育帶(dai)來不利。

  1.定期產(chan)檢

  寶寶在肚里無(wu)法觀察他的狀(zhuang)態,而產(chan)檢則可以(yi)清楚知(zhi)道他們的發育情況,或者看出(chu)是不是有什麼缺陷。要知(zhi)道這不僅是對寶寶負責,也是對整個(ge)家庭負責任的表(biao)現,如(ru)果稀(xi)里糊涂地把一個(ge)有缺陷的孩子生下(xia)來,不僅孩子痛苦一生,還給家庭生活(huo)帶(dai)來巨大(da)負擔(dan)。

  2.控(kong)制性生活(huo)

  夫妻間溫(wen)存一下(xia)是非常正(zheng)常的需求,但是在懷孕之後,性生活(huo)就不能再(zai)肆無(wu)忌(ji)憚想來就來了(liao),而且也要多加小心,這麼做(zuo)一方面是避(bi)免意外發生,另(ling)一方面也是為(wei)了(liao)胎兒的健康考慮。一般建議懷孕前3個(ge)月(yue)要避(bi)免性生活(huo),而在孕中期可以(yi)適當(dang)進行,不過一huan)ㄒ  猓 灰 yu)劇烈(lie)和(he)頻繁。

  3.及時(shi)就醫

  懷孕期間出(chu)現任何情況都不能大(da)意,尤(you)其是當(dang)出(chu)現腹(fu)痛以(yi)及陰(yin)道出(chu)血時(shi),因為(wei)這很可能就代表(biao)是宮外孕和(he)流產(chan)。所(suo)以(yi)當(dang)孕婦出(chu)現不舒服(fu),尤(you)其是嚴重(zhong)腹(fu)痛或者陰(yin)道出(chu)血時(shi),一huan)ㄒ﹤笆shi)就醫,千萬別拖著。

  4.補充葉酸

  孕早期是胎兒神經發育的關鍵期,在這段時(shi)間,媽媽們要盡(jin)量避(bi)免各種負面影響,同時(shi)還要提高自身的抵抗力(li),避(bi)免被細菌病毒感染jin)3艘yi)外,還要定時(shi)定量服(fu)用葉酸,它(ta)是維生素的一種,可以(yi)有效(xiao)預防寶寶神經管畸形(xing)問題。

  5.合理飲食(shi)

  懷孕之後要注意日常飲食(shi),多吃營養高易消化的食(shi)物,少吃或者不吃不利于(yu)胎兒與孕婦健康的食(shi)物。比re)ru)山楂、桂(gui)圓容易引(yin)發流產(chan),海(hai)鮮(xian)類食(shi)物容易誘發過敏,這類食(shi)物盡(jin)量少吃,反應嚴重(zhong)的就不要吃了(liao)。

  6.改善習慣

  可能有些孕媽媽在懷孕前有抽煙喝酒的習慣,然(ran)而酒精和(he)香煙對準(zhun)媽媽和(he)胎兒都會產(chan)生不良影響,尤(you)其是懷孕前三個(ge)月(yue),如(ru)果不能及時(shi)戒煙戒酒,那麼就可能會寶寶帶(dai)來非常嚴重(zhong)的危害(hai)。除此以(yi)外,茶(cha)葉、咖啡的刺激(ji)性也比較大(da),也不建議媽媽們飲用。

  7.忌(ji)泡熱(re)ren) /strong>

  在醫學界,不建議媽媽們泡熱(re)ren) 瑁 you)其是懷孕的前三個(ge)月(yue),更是絕對禁(jin)止泡熱(re)ren) 瑁 饈且蛭wei)高溫(wen)環境很容易導(dao)致胎兒無(wu)腦(nao)或者腦(nao)神經缺陷。同理,其他過熱(re)的環境也不適合孕媽媽們。

  8.運動要適量

  雖然(ran)懷孕的時(shi)候也需要做(zuo)些運動,但是不能像懷孕前一樣,什麼運動都ji)希(xi) 捅熱(re)ru)跑步、騎(qi)馬等劇烈(lie)yi)碩 菀椎dao)致流產(chan)發生。所(suo)以(yi)說(shuo)懷孕還是選擇比較xian)婊huan)的nao)碩  san)步、瑜伽等都ji)遣淮cuo)的選擇。

  9.慎用藥物

  很多藥物會影響到胎兒的健康和(he)發育,所(suo)以(yi)一般情況下(xia),懷孕就要停(ting)止用藥。如(ru)果有一些基礎病必須(xu)用藥控(kong)制病情,那麼就要在懷孕前就和(he)醫生溝通,看看這些藥物是不是對懷孕有影響,有沒(mei)有其他藥可以(yi)替代。而如(ru)果在懷孕期生病需要服(fu)用藥物,那麼就要在醫生指導(dao)下(xia)進行,以(yi)免盲目用藥導(dao)致胎兒畸形(xing)或者是流產(chan)。

  10.衣物要舒適

  有些孕媽媽在懷孕前,需要穿一些緊身的衣服(fu),這樣可以(yi)讓身材看上去曼妙。但是在懷孕後,這些衣服(fu)就先放一放,而是選擇一些透氣、舒適、寬(kuan)松的衣服(fu)。另(ling)外還要注意選擇平底鞋(xie),一方面是更加舒適,另(ling)一方面也是出(chu)于(yu)安全考慮。

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